Kırılan kemiğimiz ne sayesinde kısa sürede iyileşir? Feta çorbası kemikler için iyidir ancak dikkatli olunması önerilir. Ayrıca vücudun, kemik dokusunun önemli bir parçası olan kolajen proteinine, yani onarım sürecine ihtiyacı vardır. Günlük protein alımını sadece 10-20 gram artırmanın kırık iyileşmesini hızlandırdığını gösteren çalışmalar vardır. Kırık kemiğin çabuk kaynaması için ne yapmalı? Günlük protein alımı 20 gr artırılmalıdır. Özellikle kelle paja çorbası, yoğurt, süt ve peynir gibi protein ve kalsiyum açısından zengin besinlerin ilave tüketimi ve D vitamini alımı, pişirme sürecine olumlu etki eder. Kırık ödemi nasıl geçer? Ancak şişlik aynı zamanda etkilenen kişinin hissettiği rahatsızlığı da artırır. Bu nedenle şişlikle…
Yorum Bırak