Korku vücutta ne salgılar? Kortizol, adrenal bezlerinde üretilen ve vücudun strese verdiği tepkiyi düzenleyen bir steroid hormondur. Kortizol hormonu, stres tepkisindeki rolü nedeniyle stres hormonu olarak da bilinir, çünkü heyecan, korku ve stres yaşandığında vücut buna uyum sağlar. Korkunca adrenalin artar mı? Heyecanlandığınızda veya korktuğunuzda adrenalin salgısı artar. Korku nereden salgılanır? Böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan adrenalin hormonu, vücudun stres, panik ve heyecan algıladığı durumlarda aktif hale gelerek artış gösterir. Korku hormonu nasıl bastırılır? Bitter çikolata, muz ve armut, siyah veya yeşil çay, yoğurt, yüksek lifli gıdalar ve bol su gibi gıdalardaki probiyotikler kortizol seviyelerini düşük tutmaya yardımcı olur. Kötü…
Yorum Bırak