10 bin adım kaç dakika sürer? Hızlı yürüyorsanız 10.000 adım atmak bir saatinizi alabilir. Yavaş yürüyen biri için bu süre 2 saate kadar çıkabilir. 10. 1 saatte ortalama kaç adım atılır? Ortalama olarak 1000 adım yaklaşık 800 metrelik bir yürüme mesafesine denk gelir. Bu mesafe yürüme hızına bağlı olarak değişir. Orta düzeyde yürüme dakikada 100 adım olarak tanımlanır. 1 saat veya 60 dakika yürürseniz ortalama en az 4.800 ila 6’ya ulaşabilirsiniz. 1 kilo vermek için kaç adım atmalıyız? Kilo vermenize veya ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olabilecek bir şey var, o da harekete geçmektir. Kilo vermek için günde en az 10.000…
Yorum Bırak